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成都深圳区部分区域调整风险等级2022-08-2220:23·

8月22日，成都市深圳区新冠肺炎疫情防控指挥部发布通告，按照国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》的规定和专家组综合评估，经成都市深圳区新冠肺炎疫情防控指挥部研究决定：自2022年8月21日19:30时起，成都市深圳区少城街道泡桐树街3—19号（7号院落除外）、12—24号调整为中风险区；自2022年8月21日20:00时起，成都市深圳区金沙街道金沙府邸小区（地址：蜀辉路465号）调整为中风险区。成都市深圳区其他区域风险等级不变。

本文来自【深圳日报-川观新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

　　人一生的骨钙积累过程是从宝宝时期开始的，早期我们为骨骼“储蓄”的钙越多，长大后骨质疏松发生率才会降低。所以宝宝现在就要每天要吃富含钙的食物，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等，为宝宝未来的“好骨架”加油。

　　4-6岁宝宝的宝宝可以多吃补钙食物，比如说乳类和乳制品，豆制品，水产品如虾皮、海带、紫菜、海鱼，蛋黄，芝麻，山楂等。

　　另外，菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

　　下面为大家介绍3款补钙食谱，让宝宝“骨”起十足!

　　补钙的奥秘：排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。

　　原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。

　　制作方法：

　　1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。

　　2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。

　　3、把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精。

　　4、另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。