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PCOS是一种以慢性无排卵、闭经或月经过多、不孕、肥胖、痤疮、多毛症和卵巢多囊增大为特征的综合征。虽然多囊卵巢综合征的确切病因尚不明确，但已有结论认为其属于内分泌代谢性疾病，即不仅有内分泌紊乱，还有代谢异常。个体化差异明显，治疗必须个体化。

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多囊卵巢综合征(PCOS)是一种病因不明的常见病和多发病。随着诊断技术的提高，这种病很容易确诊，自然是家常便饭。

多囊卵巢综合征患者的月经初潮年龄与正常人相同，一般在11-14岁左右。月经开始如期而至，但几年后月经周期逐渐延长，往往超过5周。月经几个月才来一次，甚至闭经。大部分青春期患者及其家长并不重视，大多认为是学习压力大等原因造成的。这期间很少有人做治疗。但这个时候，治疗比所有症状都容易得多，见效也快得多。

由于多囊卵巢综合征患者婚后排卵功能障碍，无法完成生育计划，导致原发性不孕，引起关注。事实上，约有20%的患者是肥胖的，但他们的乳房很小，这与他们的四肢不协调。这些患者可能有阴蒂肥大，甚至声音轻微异常。肥胖还会增加患糖尿病、高血压和其他疾病的风险。多毛也是常见症状，但不被患者重视或不愿意主动去医院治疗。约50%的患者有不同程度的多毛，往往眉毛浓密，唇、臂、腹线、外阴、肛门、下肢等处的毛发比正常人多。另外，乳房乳晕周围的长毛也起了充分的作用，因为很多患者都是通过看乳晕周围的长毛发现的。

PCOS病患者的自我调节

1.放松心情，避免急功近利。

自我监控日常饮食，运动，体重变化，避免不健康的生活方式，重塑自我。及时调整不良情绪，对心理健康和身体调理非常有效。

2.多参加运动。

选择有节奏的有氧运动，如快走、瑜伽、健身操、骑自行车、游泳等。30分钟左右，达到少量出汗，每周3-4次。避免剧烈运动。

3.注意营养

限制碳水化合物和脂肪的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮。禁止通过节食来盲目减肥。小心适得其反，尽量少吃刺激性食物。因为每个患者的具体情况不同，所以也要遵医嘱。

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疾病的治疗和调理重在坚持，不要因为一时的懒惰或侥幸而放弃。这无疑是对之前努力的否定，我们应该积极自信的面对。

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